Workshop
Verspannter Nacken
Spüren - Verstehen - Ausprobieren
Nackenverspannungen entstehen nicht immer nur durch eine falsche Bewegung oder eine ungünstige Haltung. Oft spielen verschiedene Bereiche im Körper zusammen, die wir im Alltag kaum miteinander verbinden.
Auch Gewohnheiten, innere Anspannung und wiederkehrende Spannungsmuster können dazu beitragen, dass sich der Körper fest und belastet anfühlt.
In diesem Workshop entdeckst du spannende Zusammenhänge im Körper und erfährst, wie du die Signale deines Körpers besser verstehen kannst. Mit einfachen Übungen und Impulsen bekommst du Möglichkeiten an die Hand, dich selbst im Alltag zu unterstützen.
Was dich erwartet:
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Ein neuer Blick auf Zusammenhänge im Körper und darauf, wie Verspannungen entstehen können.
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Impulse, um deine eigenen Nacken- und Körpersignale besser wahrzunehmen.
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Einfache körpernahe, alltagstaugliche Übungen, die du direkt ausprobieren kannst
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Anregungen, die du auch im Alltag nutzen kannst
Dieser Abend ist für dich, wenn du:
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häufig einen festen, steifen Nacken hast
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einfache und effektive Übungen für den Alltag kennenlernen und direkt ausprobieren möchtest
Rahmen:
Ort: Hauptstr. 3, 79427 Eschbach
Termin: Mittwoch, 16.09.2026
Donnerstag, 24.09.2026
Uhrzeit: 19.00 Uhr - ca. 20.00 Uhr
Beitrag: 15,00 €
Die Plätze sind begrenzt – bitte melde dich für eine verbindliche Platzreservierung an.
...ich habe sehr viele wertvolle Skills gelernt, wie ich meinen Nacken im Alltag selbst entlasten und spürbar entspannen kann.